- 頭痛・肩こりは目が原因？
頭痛・肩こりは目が原因？
頭痛や肩こりに悩む方は多いですが、その原因が目の疲れや視力の低下であることをご存じですか？目の使い過ぎや不適切な視力補正が、体の不調に影響を与えることがあります。
目の不調が引き起こす体の症状
頭痛 長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用、乱視や近視が原因で起こる目の酷使により、頭痛が引き起こされることがあります。 特に目の周囲の筋肉が緊張することで、偏頭痛や緊張型頭痛が発生しやすくなります。
肩こり・首こり 視力が低下した状態で作業を続けると、首や肩の筋肉が緊張し、血行不良を引き起こすことがあります。 この結果、肩こりや首の痛みが慢性化することもあります
視力検査の重要性と早期対策 視力や目の健康状態が原因である場合、早めの視力検査が非常に重要です。 適切な眼鏡やコンタクトレンズを使用することで、目の負担を減らし、頭痛や肩 こりの予防や改善につながります。 また、定期的な視力チェックを行なうことで、早期に問題を発見し、適切な対策を講じることが可能です。
適切な眼鏡選びの大切さ 適切な度数の眼鏡を選ぶことは、目の負担を軽減し、体の健康を保つために重要です。 自分の目に合った眼鏡を使うことで、頭痛や肩こりのリスクを低減できます。 「メガネーゼ」では、お客様一人ひとりに合わせた眼鏡の提案を行ない、最適な視力補正を提供します。
生活習慣の見直しで目の負担を軽減
視力の問題だけでなく、日常生活で目に負担をかけない工夫も大切です。
定期的な休憩
（20-20-20ルールなど）
目のストレッチやマッサージ 
ブルーライトカット眼鏡の使用 
適切な作業環境
（照明の調整、モニターの高さ調整など）
「メガネーゼ」での相談とサポート
「メガネーゼ」では、目の健康維持とトラブル解決のためのサポートを実施。 視力検査のほか、目のトラブルについても専門のスタッフが丁寧にカウンセリングを行ない、最適なアドバイスを提供します。
視力検査サービスの充実 両眼視機能測定など、精密な視力検査サービスを提供しています。
専門スタッフによる個別相談 お客様一人ひとりの目の状態に合わせた最適な提案を行ないます。
