「最近、なんだか調子が出ない…」

そう感じているあなた。もしかしたら、目の疲れが原因かもしれません。

現代社会において、私たちはスマホやパソコンなど、デジタル機器に囲まれて生活しています。

長時間画面を見続けることで、目は常に酷使され、疲れが蓄積されていく一方…。

そして、その疲れは、単に「目が疲れた」で済む話ではないのです。

実は、目の疲れは自律神経の乱れに繋がり、様々な体の不調を引き起こす可能性があるのです。

目の疲れと自律神経の関係

自律神経は、私たちの意思とは関係なく、体の機能をコントロールしている神経です。

呼吸、消化、血液循環、体温調節など、生命維持に欠かせない機能を24時間体制で調整しています。

自律神経には、

• 交感神経: 活動モード！昼間や活動時に優位になり、心拍数を上げたり、血圧を上げるなどして体を活発にします。

• 副交感神経: リラックスモード！夜間や休息時に優位になり、心拍数を下げたり、消化活動を促進するなどして体を休ませます。

この二つがバランスよく働くことで、私たちは健康的な生活を送ることができます。

しかし、目を酷使することで、この自律神経のバランスが崩れてしまうことがあるのです。

目が疲れると、交感神経が過剰に優位になり、緊張状態が続きます。

すると、リラックスモードに切り替えることができず、心身に様々な不調が現れるのです。

自律神経の乱れが引き起こす症状

自律神経の乱れは、以下のような症状を引き起こす可能性があります。

心:

• イライラしやすくなる

• 集中力・記憶力低下

• 不安感

• 気分の落ち込み

• 憂鬱感

• 不眠

体:

• 頭痛

• めまい

• 動悸

• 息切れ

• 肩や首のこり

• 腰痛

• 便秘や下痢

• 冷え性

• 生理不順

• 食欲不振

あなたの目の疲れ、大丈夫？

現代人の生活は、目を酷使する要因がたくさん！

• デジタル機器の長時間使用

• デスクワーク

• 夜更かし

• ストレス

• 読書

• 運転

• 明るすぎる/暗すぎる照明

心当たりはありませんか？

メガネーゼで、目の疲れをリフレッシュ！

メガネーゼでは、目の疲れを軽減し、自律神経のバランスを整えるお手伝いをしています。

• ブルーライトカットレンズ: パソコンやスマホから発せられるブルーライトをカットし、目の負担を軽減します。

• 遠近両用レンズ: 老眼の初期症状を和らげ、目の負担を軽減します。

• 中近両用レンズ: 室内での作業や読書など、近距離を見る際の目の疲れを軽減します。

• 調光レンズ: 紫外線量に応じてレンズの色が変わるので、屋内外での目の負担を軽減します。

その他にも、

• 自分に合ったフレーム選び: 顔の形やサイズに合ったフレームは、目の疲れを軽減するだけでなく、快適なかけ心地をもたらします。

• 視力測定: 正確な視力測定で、あなたにぴったりの度数のメガネを提案します。

• 両眼視測定: 両眼のバランスをチェックし、より自然で快適な視界を提供します。

「目の疲れをなんとかしたい」

「自律神経の乱れを整えたい」

そう思ったら、ぜひメガネーゼにご相談ください。