首こり・頭痛…その原因、もしかしたら「目」かも？！
「肩も首もガチガチ…」「頭がズキズキして集中できない…」
そんな辛い首こりや頭痛に悩まされていませんか？
マッサージやストレッチを試しても、なかなか改善しない…なんて方もいるのではないでしょうか？
実は、その首こりや頭痛、目の疲れが原因かもしれません。
「え？首や頭と目が関係あるの？」そう思われた方もいるかもしれません。
ですが、現代人の多くは、パソコンやスマホの長時間使用により、目を酷使しています。
その結果、目の疲れや両眼視の不調を引き起こし、首こりや頭痛などの症状に繋がることがあるのです。
目の疲れが首こり・頭痛を引き起こすメカニズム
長時間画面を見続けると、どうなるのでしょうか？
目の周りの筋肉が緊張 → 首や肩の筋肉にも負担がかかり、首こり・肩こりに！
目の疲れが蓄積 → 眼精疲労に！自律神経のバランスが崩れ、頭痛、吐き気、めまいなどの症状を引き起こすことも。
両眼視の不調 → 脳が頑張って視覚情報を処理しようとするため、疲れ果ててしまい、頭痛などの原因に！
両眼視って？
両眼視とは、左右の目で見た映像を脳で一つにまとめて、立体的に物を見る機能のこと。
この両眼視がうまく機能しないと、脳に負担がかかってしまうのです。
両眼視の不調を引き起こす原因
生まれつきの目の異常
生活習慣：長時間のパソコン・スマホ、不適切な照明、睡眠不足、ストレスなど
病気や怪我: 糖尿病、高血圧、脳卒中、頭部外傷など
加齢: 老眼、白内障など
目の疲れや両眼視の不調を放置すると…
自律神経の乱れ: めまい、吐き気、不眠、イライラ…
体の歪み: 肩こり、腰痛、猫背…
精神的な影響: 集中力低下、意欲減退…
「たかが目の疲れ」と安易に考えず、早めに対策することが大切です。
メガネーゼで不調の根本原因を見つけませんか？
メガネーゼでは、両眼視測定をはじめ、様々な検査であなたの目の状態を徹底分析！
両眼視測定: 視力だけでなく、眼位（目の向き）、眼球運動、立体視、調節力、輻輳力などを測定し、両眼視機能を総合的に評価します。
問診・視生活のヒアリング: あなたの仕事内容、生活習慣、目の症状などを詳しくお伺いし、原因を特定します。
そして、検査結果に基づいて、あなたに最適な解決策を提案します。
メガネ: 度数、レンズの種類、フレームなど
レンズ: 遠近両用レンズ、中近両用レンズ、ブルーライトカットレンズなど
視力訓練: 眼球運動や調節機能を改善するためのトレーニング
生活習慣の改善: VDT作業時の注意点、照明、睡眠など
メガネーゼは、単に視力を矯正するだけでなく、目の疲れを軽減し、快適な視生活をサポートします。
首こりや頭痛にお悩みの方は、ぜひ一度メガネーゼにご相談ください。
